Top videos | PlayTube - The Ultimate Video Sharing Platform

Home
Articles

Top videos

All Time

Today

This week

This month

This year

เต้ยฟ่งด๊ง - นก พงศกร【OFFICIAL MV】 NINE AMOY 251 Views • 7 years ago

เพลง เต้ยฟ่งด๊ง
ศิลปิน นก พงศกร
เนื้อร้อง-ทำนอง อ.สุริยันต์ ปากศรี
เรียบเรียง อ.เธค คอนสาร
ลิขสิทธิ์ ค่ายเพลง เป็นหนึ่ง
ติดต่องานแสดงศิลปิน 092-6923838 ,095-5248529

(เกริ่น) ละพอแต่หมอลำเต้ย ดอกลำเต้ย เต้ย เต้ย เต้ย เต้ย เต้ย เต้ย.....
หมู่กระเทยแตกส่านส่วน ผู้บ่าวผู้สาว สแตนอัฟ ขึ้นท่วนๆ
เป็นขบวนชวนกันย่าว ห่าว ด๊งด๊ง....

คอนเสิร์ตเปิดฟลอ เอ้าดอร์ พกลูกคอนั้นกะคือหมอลำ
ได้ข่าวยุใส ไกลใกล้บ่ขะลำ
ติดตามไปเชียร์ เชียร์ทอได๋หัวใจปั้ม
ย้อนคิดนำหน้าฮ้าน...ย้านบ่ได้เด้งใส่

( ** ) วงน้อยวงใหญ่ จั่งได๋กะบ่ติ
ซุมหมู่เฮาบ่ฮิฮิฮิฮิฮิ มาที่ดีเหมิดใจ
ลำเพลินลำซิ่งขอนแก่นคณะได๋
ได้เต้นหน้าฮ้านเป็นพระคุณยิ่งใหญ่
ขาดหน้าฮ้านบ่ได้ สิเป็นไข้ สิลงแดง…

สายฟ้อน สายย้อน สายฮอน สายย่อ
พร้อมหน้าพร้อมตา เฮามาออกลีลา
เอ้า เด้า เด้า เด้า เด้า เด้า
เฮามาโดดเด้า เฮามาโดดเด้า เอาให้ลืมโศกา
เอ้า เด้ง เด้ง เด้งเด้งเด้ง
เฮามาโดดเด้ง เฮามาโดดเด้ง ให้ครื้นเครงเฮฮา
มาห่าวด๊งด๊ง ปลงความช้ำโดนทำมา
อย่าจ่งเอาไว้ มีทอได๋ให้งัดมา
พากันเมาหน้าฮ้านพากันห่าว ด๊ง ด๊ง

เอ้า ด๊ง ด๊ง ด๊ง ด๊ง ด๊ง.....
( ** )
___________________
ติดตามชมเพิ่มเติมได้ที่
https://goo.gl/YvCS9o

#เต้ยฟ่งด๊ง #นกพงศกร #เพลงใหม่ล่าสุด #ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง #เพลงใหม่

Jugaad Gym | No Excuses For Workout | African Bodybuilders | Fitness Devil Adão Oliveira 97 Views • 6 years ago

Please watch: "Oops Moment | Ultimate Workout Fails | Ft. Thaddi Baddi, Gold - E Gill | Fitness Devil"
https://www.youtube.com/watch?v=okSbemnYS50
-~-~~-~~~-~~-~-

Bodybuilding motivation with African Bodybuilders.
Athelets: Kulbila Agyarko Samuel, @africanbodybuildersavenue

Streamlining your daily routine will help eliminate excuses that might derail you during moments of weakness. “You only have a limited supply of willpower on any given day,” says Christine Carter, Ph.D, sociologist and author of The Sweet Spot. “When something is a habit, you’re running on autopilot, so you don’t have to draw on those limited sources of self-control. These easy tricks will pinpoint what’s keeping you from getting fit and help you learn how to get back on track with your routine. “If you’re continuously forgetting something so necessary to your workout, each time it is like a little act of self-sabotage,” says Carter. For two weeks, put a Post-it on your sneakers saying, “Do you have all your gear?” Eventually you’ll automatically remember to check, even when your sneakers are sans reminder.

Another clever option is to get a gym bag with separate sections, so you can more easily see if you’re missing something vital. “Bags are individual to each person, but it can help to have one with compartments for your sweaty stuff, for your work clothes, for snacks and water, and for things like keys,” says Crabtree “Solve this problem by preparing your meals for each week in one go,” says Carter. (Or, start with these 12 brilliant meal prep ideas to free up your time.) Horrified by the thought of eating a turkey sandwich prepped three days before? Try to at least plan your menus, so you can stock up at the grocery store on Sunday. Post-work trips to Whole Foods are a surefire way to foil your goal of going to the gym before dinner. One solution could be introducing a pre-workout snack into your routine to tide you over. Not only will it fuel you, but “that food becomes part of your mindset. When you eat it, you know a workout is coming soon,” says Crabtree. If they aren’t perishable, consider putting a week’s worth of snacks in to your gym bag so you don’t have to remember to do it each day. No, we’re not going to tell you to sleep in your gym clothes (just lay them out the night before). Because no matter how comfy those Nike leggings may be, you should designate them strictly for working out. “Don’t wear workout clothes to sleep or lounge around the house in,” says Crabtree. “When your brain ties those clothes only to exercise, it will start to get into the right frame of mind when you put them on.” Plus, there’s less of a chance of your gear being dirty when you need it, if you’re not living in it 24/7. Ah, the siren song of bypassing bedtime in favor of scrolling through your Instagram feed. Give yourself a hard deadline for when you’ll quit your screens for the day — and publicize it, says Carter. “Tell colleagues, friends and family that you won’t be texting, talking on the phone, or emailing after a certain time,” says Carter. That may sound extreme, but sleep is a key part of making gym time non-negotiable. “Most people would not skip a doctor’s appointment, a meeting with their lawyer, or a work meeting,” says Crabtree. “Treat your workout as if it carries the same importance — it’s a meeting scheduled with yourself.” Self-sabotage strikes again! “When you’re truly motivated to do something that requires a reservation, you’ll make it,” says Carter. Check out these workout motivation tips, then set at least one weekly calendar reminder to prompt your sign-ups (end date: never). It’s best if you can do all your registration at once, says Carter, but feel free to set multiple prompts if you need to. Even better, find a workout solution that gives you access any time of day

SUBSCRIBE FOR MORE FITNESS DEVIL ► https://goo.gl/7eGDsx

Check Out Our Latest Stuff ▼
★Strongest Russian Kids Ever | Fitness Devil
https://goo.gl/m7MyQM

★ Fittest Soldier In The World - Diamond Ott | Fitness Devil |
https://goo.gl/V74M5n

★ The Funniest And Strongest Bodybuilder On Youtube
https://goo.gl/UNeGrL

★ Top 4 Pro Indian Bodybuilder
https://goo.gl/1zoSUH

★ Thakur Anoop Singh Fitness Motivation ! Workout !
https://goo.gl/jrTAJL

★★For Any Info Contact Us On★★ thakurprakashsingh2424@gmail.com

Music:
Sirius Beat - My Story
Link: https://youtu.be/IMCTFXHdSnY
Sirius Beat - Zeus X